¿Qué le preguntarías a tu psicólogo?

La relación terapeuta-cliente es un vínculo único, basado en la confianza, la seguridad, la colaboración y la comunicación. Es apropiado hacerle preguntas a tu terapeuta más allá de los honorarios y la programación de sesiones. Conozca algunos ejemplos a considerar cuando asiste a su primer encuentro, o antes.

Cómo vencer el estrés para cumplir tus objetivos

Entre las causas del estrés se encuentra una muy importante: la postergación de actividades, también conocida como procrastinación, en la cual el individuo evade su responsabilidad y aplaza sus tareas, mientras se involucra en actividades de menor relevancia, generándose así un incremento en los niveles de estrés.